kobieta 30 lat/169 cm 01.2012 - 88 kg

Rodzaj wykonywanej pracy- siedząca
Aktywność fizyczna- spokojnie zaczynamy od rowerka i kilku przyjemnych ćwiczeń
Cel - redukcja tk tłuszczowej, wagi,

Data	ob. bioder	ob.brzucha	ob.uda	tk.tłuszczowa	tk.mięśniowa	waga
27.01.2012	120	97	70	44.8	24.4	88.2
07.02.2012	119	94	69	43,9	24.8	86.4
28.02.2012	117	91	69	42,5	25,5	85,0
20.03.2012	116	91	67	40.8	26.5	84.5
17.04.2012	114	90	66	41,7	25,7	82,2
10.05.2012	114	90,5	65,5	40,2	26,5	80,8

Co było - była dieta dukana, ćwiczeń nie było, trochę słodyczy w ciągu dnia
Co jest - silna chęć zmiany :)
Co będzie - jest dobrze :)