kobieta 30 lat/164 cm 01.2012 - 81 kg

Rodzaj wykonywanej pracy - siedząca
Aktywność fizyczna - roczna przerwa, wcześniej aerobik
Cel - redukcja tk. tłuszczowej
Co było -wahania wagi, dieta kopenhaska
Co jest -zaczynamy od aerobiku 2 x w tyg, posiłki były regularne, zmieniamy jedynie produkty z których będziemy korzystać.
Bardzo ładna redukcja :)

Data	ob. bioder	ob.brzucha	ob.uda	tk.tłuszczowa	tk.mięśniowa	waga
12.01.2012	112	111	68	44.2	24.6	81.5
24.01.2012	112	110	67	43.9	24.6	80.7
16.02.2012	111	108	65	41,8	25,7	77,8
08.03.2012	109	105	64	40,8	26,0	76,2
03.04.2012	107	105	64	38,7	27,2	74,8
26.04.2012	105,5	104	63	38,1	27,4	73,6