kobieta 30 lat/160 cm 06.2011 - 63 kg

Rodzaj wykonywanej pracy -siedząca
Aktywność fizyczna - 2 x siłownia 1 x trening w domu
Cel - redukcja tkanki tłuszczowej i kształtowanie nóg

Data	od. bioder	ob. brzucha	ob. uda	tk. tłuszczowa	tk. mięśniowa	waga
28.06.2011	104.5	92.8	63.2	37	26.7	63.3
06.07.2011				36.3	26.6	61.3
27.07.2011	100	88	58	35	26.8	59.4
16.08.2011	98.5	86.5	56.8	33.6	27.8	58.6
07.09.2011	98.5	85	56	33.9	27.4	58.3
07.10.2011	96	83	55	30.8	29.1	56.7
03.11.2011	96	83	55	30.6	29	56.4
01.12.2011	95	80	55	29.6	29.6	55.5
03.01.2012	94	83	55	31.5	28.4	56.2

17.02.2012

93

83

55

28.7

30,1

55.1

W  diecie nie było dużych błędów żywieniowych
Aktywność fizyczna była taniec i basen
Pierwsza redukcja została osiągnięta, obecnie pracujemy nad kształtowaniem nóg.